今年マルチピッチをチャレンジしたいと思い 阿寺山でクライミングの練習に行きました。 １月６日太陽がでず寒く こんなに指がかじかんで動かないのは初めてでした。 チョークバッグに入れてもらったホッカイロもあまりきかず、指先に息をふきかけるとなんと…
今週は残業続きです。 とはいえ９時には家に着き子供におやすみをして夕飯を食べる。 そのまま直ぐ風呂に入って寝ればいいのになんとなくダラダラテレビをみてしまう。 きっと心と体が何かを調整しているのか、それともただのなまけ心が働いているのか座った…
いつも帰宅後あれこれしようと思っているのですが、夕飯を作りながらサワーをプシュッとするとあとはテレビを観て時間が過ぎてしまう毎日 一日一箇所の片付けもしくは何か１つ捨てる。 このどちらかを毎日続けることができたら部屋がもう少しスッキリするだ…
<p>今週のお題「2018年の抱負」</p> ２０１８の抱負は ボルダリング、家族、仕事、山なんでもリラックスして楽しむ。 そのために夜は携帯を見ないで早く寝る！ 以上です(*^◯^*)
新年初登りで扇山に行きました。 富士山がとても綺麗に見えました。 雪はなく 霜柱の花がたくさんありました。 良い年初めになりました(*^◯^*)
[ ] 渋谷ヒカリエにてジェラートを食べてきました。 モバイル会員になると２つ盛りが３つになるというので喜んで会員になり頂きました。 温かめの白湯がとてもいい具合でジェラートを美味しく頂くことができました。 いつもと違ったところにいくのは刺激的で…
５年ぶりにコストコに行きました。 ピザに惹かれ、買った次の日のお昼に早速食べました。 コンソメスープとせっかくなのでコーラを添えて 子供が喜んだお昼ごはんになりました。
９月３０日〜１０月１日にかけて涸沢に行きました。 子供にアルプスを見せてあげたい一心で８月から計画したものの毎回行けず、今回とうとう予定と天気が合い出発しました。 しかし紅葉のトップシーズン。 混雑は覚悟していたのですが 沢渡から上高地までの…
運動会の振り替え休日 ディズニーランドにしようかと色々悩んだ結果 秩父にカヤックを乗りに行きました。 カヌーテさんにお世話になりました。 天気もよく とても充実した１日になりました。 朝７時半の電車で秩父線波久礼駅へ 駅からは徒歩3分のところにカ…
毎年ほぼ同じ内容ですが 今年は唐揚げを揚げずにオーブンで焼きました。 鶏肉二枚分にしょうが、醤油、酒を適当に入れ 常温で２０分おき 片栗粉をつけたらオーブントースターで２０分 片栗粉をつけすぎると焼きあがっても白く残ってしまうのでそこだけ注意す…
どうしても仕事で早く帰れず 小学生２人はお腹をすかせて待っていて スーパーでお弁当で済まそうと思いましたが食べたい、食べさせたいものがなく インスタントでつくることにしました。 スーパーの千切り野菜 トマトカット 肉は焼くだけになっているものを …
９月９日から１０日 上高地から西穂山荘→焼岳 一泊で行ってきました。 個人では初のテント泊 西穂山荘で泊まりました。 テント泊 １人 千円 おでん七百円 でした。 調理場から真空パックを開けるところをみてしまいましたが美味しかったです。 上高地のバス…
鯉の洗いをご馳走になったのですが、鯉のの口がずーっとパクパク動いていてあまり食べられませんでした。 鯵などの魚が、パクパクしていても新鮮と思うだけなのになぜ鯉は駄目なのか‥ きっと色々な公園で餌をやってパクパクして生きているところを見ているか…
通勤に使っているかばんのなかみ 携帯電話 お財布 薬 スケジュール帳 折りたたみの手提げ袋 ガム 鍵 お財布を除くほかの物は百円ショップの半透明のチャック着き袋に入れ お財布は銀色のフリンジ付きのポーチにいれ目立つようにしています。 百円ショップの…
８月１２日 午後からお邪魔ました。 冬と違いとても混んでいました。 お盆の特別メニューなのかイルカショーの時間が短くて残念でした。 お土産コーナーもお会計の列が出口から入口まで並んでいてあきらめました。 お魚の展示は変わらず素敵で面白かったです…
８月１０日 ２１時出発 谷川岳SAで車中泊して行ってきました。 ゆったり時間が流れる景色のよいところでした。 山本山 沢山ポケットパークのひまわり畑によりました。 ちょうど満開でした🌻
５日の朝は４時起きの５時出発 朝ごはんはお弁当にしてもらいました。 槍ヶ岳無事に登り帰りました。 帰りは雨予報がでていたためかなり早足で下山 しました。 今年は雪が多く残っていて雪渓を歩いての下山はひんやりして気持ちよかったです。 感動の２日間…
８月４日〜５日 一泊２日で槍ヶ岳に行ってきました。 ３日の夜９時出発 沢渡駐車場に１２時頃着 ４時起きの５時出発 タクシー１人９００円で上高地まで ５時半頃から歩きはじめ カッパ橋 徳澤園で朝７時にソフトクリーム ソフトクリームかなり濃厚で先が倒れ…
鳳凰小屋は布団一枚に２人のぎゅうぎゅう詰でした。 朝ごはんは混む事を予想してお弁当にかえて頂き、四時起きの５時出発 雲海を見ることができました。 オベリスクもはっきり 富士山もみることができました。 観音岳、薬師岳、夜叉神峠を下りました。 くだ…
７月２２日〜２３日 鳳凰小屋一泊で登って来ました。 青木鉱泉１０時出発 虎の尾が満開でした。 ドンドコ沢コースで滝をみながら小屋まで６時間でした。 きつい登りが多くありましたが小屋に近づくとなだらかになり多様な種類の花があちらこちらに咲いていて…
７月１５日から１６日にかけて尾瀬にテント泊で行って来ました。 ６月 準備 池袋の秀山荘でアドバイスを頂き 母６０リットルのザック 父７５リットルのザック モンベルにて 寝袋とマット ステラリッジの４人用を購入 三連休で混む事を予想して前日の金曜日８…
朝早く出勤しなければならなかったので おにぎりだけ作って家を出ました。 真っ白ではつまらないとシールで顔を作ってみました。 食べてくれると嬉しいのですがどうでしょう。
５月２７日〜２８日 一泊２日で雲取山に登りました。 前日雨で行くかどうか迷ったのですが、登山天気予報がAだったので思い切って行きました。 雨ではありませんでしたが終日濃い霧が立ち込めて寒く景色は全く見えませんでした。 １０時に三峰神社からスター…
デザートにメロンとおもったら 一切れしか残っておらず 三ツ矢サイダーメロン味に メロンを足しました。 ひ
朝 みかん2個 豆乳 のり ヨーグルト 昼 モツの塩煮 コツは中華ダシでした みかん のり ノンアルビール 夜 焼肉 ノンアルビール 洗濯ものがガンガン乾いて掃除して図書館の途中の景色が素敵で良い１日でした。
はじめて阿寺に岩のぼりさせていただきました 難しく面白く充実した一日でした。 初心者の私に色々教えて頂き本当にありがとうございましたm(_ _)m
朝 カツサンド アップルパン 味噌汁リンゴ 昼 にゅうめん
お腹がすいていないのに食べ続けてしまい 眠れないのに朝早く起きてしまう今日この頃。 マズイ。 ストレスは仕事の人間関係 くじけてなるか！ 食事記録を始めることにしました。 増えた体重を戻したいということもありますが 体が気持ちよく体調よくいるため…
カタクリお誘いを頂いて御前山に登ってきました。 奥多摩のゴールデンウイークだった為 電車バスとも大混雑でした。 バスは８時台最終の増便にギリギリ乗ることができなんとか予定時間に登り始める事ができました。 山は混んでいることはなくゆっくり花々を…
とても良い天気の今日 英語塾のバーベキューに飛び入りで参加しました。 知っている人は誰もいないので緊張したのですが、色々な人と話してみようと話しかけてみました。 スペアリブのバーベキューが美味しかったので作りかたをきいたりして勇気出してよかっ…
