割引商品

普段全く買う気持ちはないのですが

 

割引シールが貼ってあって、なおかつ少し珍しいと果敢にチャレンジしてしまいます。

 

怪味ソースや各種スパイスを試して、失敗してとかなり試みました。

 

その中でも今日のお昼ご飯に試してみて、美味しかったスパゲティソースを紹介します。

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たまたまワゴンセールで見つけたのですが

 

茹でたスパゲティにソースをあえるだけてこの袋の様に艶やかなイカスミスパゲティになります。

味も濃く、スパゲティによくからみバッチリでした。

 

食べてから写真を撮っておけばよかったと思ったので次回は忘れません( ̄^ ̄)ゞ

 

 

のうさぎの会

今日子供がアルプス子供会主催ののうさぎの会に参加します。

 

朝から集合場所を勘違いしていたことに気づき大慌てでしたが

 

なんとか間に合いそうです

 

あとは下の小学校一年生の子供と2人になってしまうので燻製にチャレンジしようと計画中

 

送ったら早速  島忠で燻製器を購入します!

 

買いました。

f:id:eiko5626:20161002133032j:imageつくりました。

 

鳥のささ身に塩胡椒をふって2時間置いたものを燻しました。

 

次は燻製卵やるぞ〜

 

 

奮発

今日お休みを頂いたので奮発してランチにいきました。

 

東急東横線 都立大学駅 ガレオーネ      です。

 

1人で入ったので少し緊張しましたが

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前菜のライスコロッケがアツアツで

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ピザがとてもよいハーブの香りで

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ラム肉の焼き加減がとても好みで

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エスプレッソが苦くて

 

とても美味しかったです!

 

美味しいものでお腹いっぱいで幸せです。

また明日からの元気頂きました(*^^*)

ご馳走様でした

マクドナルド

遊園地に行く予定でしたが

パワー不足と天気を言い訳に家でゴロゴロ

 

ご飯を作るのを諦め、久しぶりのマクドナルド

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カリカリするより少しゆったり過ごすのもいいのかと

 

ただせっかく平日の仕事休みなのにもったいない気持ちもありつつ今日はこれから家をととのえる方向へ

 

明日に備えるぞ〜

運動会

本日子供の小学校の運動会です。

昨日の予定が雨のため今日になりました。

同じお弁当が二回は嫌だなと思い修正

 

舞茸炊き込みご飯の素で  おにぎり

黒ごまをつけて栗の形にしてみました。

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卵焼き

ウインナー炒め

鳥の唐揚げ

トマト

胡瓜と人参のステッィク

定番メニューです

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明日は振替代休なので遊園地に行く予定です。

今日帰ったらテンポを下げずに明日にシフトしようと心の準備中

減量中

昨日朝  

体重を計ったらマイナス0,8キロになっていたのでよかったと思いつつ

 

朝  グレープフルーツ

      トマトジュース

 

昼  サラダ

      納豆

      シャケの切り身

夜   野菜炒め

 

ご飯抜きの生活をしました。

今朝体重を計ったら維持されていたのでこのペースで減量しようと考え中‥

 

自己流ファスティング

この夏の終わりの気の緩みから

体重が3キロ増量し、なんとかしなければと

自己流ファスティングを試みました。

 

土曜日の朝から摂るのは水分、トマトジュース、コーヒーのみであとは普通に生活しました。

 

夜  お風呂の前に体重を計ると1キロマイナスの結果でした。

 

日曜日  朝 グレープフルーツのみ

             昼 親子丼  サラダ  味噌汁

普通の食事に戻しました。

 

明日の朝  体重がどうなっているのか計る予定です。

しばらくは炭水化物を半分にしようと心に決めたお休みでした。