体重変化なし 朝ごはん お茶漬け カフェ・オ・レ 干柿 煮干し 昼ごはん サラダ カレー おせんべい チョコレート 食べているつもりなくてもお菓子食べているなぁ これが減らせればもう少し体重絞れるはず)^o^(
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