食事日記１２月１０日

朝ごはん

カフェ・オ・レ

パン

味噌汁

干柿

お昼

ごはん

味噌汁

豆腐

イカの煮物

卵焼き

サラダ

おやつ

煮干し

チョコレート

芋けんぴ

ガム

夕ごはん

かき玉うどん

キムチ

カフェ・オ・レ

ほうじ茶

梅のみ

朝トイレに行ってから体重を測ったら

４８・４キロでした。

普通の生活心がけます。