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3日坊主

昨日ブログをすっかり忘れて3日坊主になるところでした😢

いやこれこそ3日坊主なのか‥

 

イライラがコントロールできず爆発してしまいどうにもなりませんでした。

桂枝茯苓丸と低用ピルにお世話になってよい調子だったので油断していました。

夜中にトイレに起きる日が続き寝不足だったのかもと反省しました。

睡眠は大事ですね。今日から9時に寝て5時に起きる努力をします( ̄^ ̄)ゞ