今日お休みを頂いたので奮発してランチにいきました。 東急東横線 都立大学駅 ガレオーネ です。 1人で入ったので少し緊張しましたが 前菜のライスコロッケがアツアツで ピザがとてもよいハーブの香りで ラム肉の焼き加減がとても好みで エスプレッソが苦く…

遊園地に行く予定でしたが パワー不足と天気を言い訳に家でゴロゴロ ご飯を作るのを諦め、久しぶりのマクドナルド カリカリするより少しゆったり過ごすのもいいのかと ただせっかく平日の仕事休みなのにもったいない気持ちもありつつ今日はこれから家をとと…

本日子供の小学校の運動会です。 昨日の予定が雨のため今日になりました。 同じお弁当が二回は嫌だなと思い修正 舞茸炊き込みご飯の素で おにぎり 黒ごまをつけて栗の形にしてみました。 卵焼き ウインナー炒め 鳥の唐揚げ トマト 胡瓜と人参のステッィク 梨…

昨日朝 体重を計ったらマイナス０，８キロになっていたのでよかったと思いつつ 朝 グレープフルーツ トマトジュース 昼 サラダ 納豆 シャケの切り身 夜 野菜炒め ご飯抜きの生活をしました。 今朝体重を計ったら維持されていたのでこのペースで減量しようと…

この夏の終わりの気の緩みから 体重が３キロ増量し、なんとかしなければと 自己流ファスティングを試みました。 土曜日の朝から摂るのは水分、トマトジュース、コーヒーのみであとは普通に生活しました。 夜 お風呂の前に体重を計ると１キロマイナスの結果で…

市役所が行っている集団検診に行ってきました。 時間が指定されていてスムーズに受けることができました。 受付で五百円を払い診察着を受け取る ↓ 着替えて触診 女医の方で安心しました。 以前病院でうけたときは男性で執拗に触られて嫌な感じをうけたのでホ…

今日小学校の草取りが９時からあり、乳ガン検診が１１時からで、このまま子供と外食してしまおうと昨日は考えていました。 が、朝 散歩をしながら おにぎりを作って公園で食べようと思いつき、お弁当にしました。 おにぎりのほかは コーン入りの玉子焼きと …

車の運転の練習を兼ねて佐野らーめんを食べに行きました。 写真はあっさりしているようにみえますがしっかり脂がのっていて出汁がきいて美味しかったです。 手打ちの縮れ麺で、太さが乱れていてそれがまたスープに絡んでよかったです。 頼んだのは白ネギらー…

ちょうど１年前から小林製薬の「ユーグレナ」を飲んでいます。 最初は続けられるかなぁとおもいながらも１年たってしまいました。 効果のほどほわかりませんが、先日 今 食べたり生活していることは１０年後に出る というお話を聞きました。 そう言われてみ…

本日朝から百ミリの大雨のなか迎賓館に行ってきました。 雨が百ミリともなると布張りの傘は防水が効かず、傘の下も霧雨が降っている状況になりました。 そんな下半身ビショビショで入った迎賓館は予約なしで入館料千円でした。 事前に手荷物検査とボディチェ…

昨日ブログをすっかり忘れて３日坊主になるところでした いやこれこそ３日坊主なのか‥ イライラがコントロールできず爆発してしまいどうにもなりませんでした。 桂枝茯苓丸と低用ピルにお世話になってよい調子だったので油断していました。 夜中にトイレに起…

こんにちは(*^^*) はじめてのブログに星を付けて頂きありがとうございます。 メールにて星がついていますとお知らせがあり、嬉しく・少し気恥ずかく受け止めております。 ありがとうございます。 先程小一時間ほど駆け足をしました。 日差しが強い分、木陰の…

思いたって今日からはじめました。 細く長く続けていけたら素敵かなぁ。 心に思うことを徒然なるままに書き留めていきたいと思います。