2016-09-04から1日間の記事一覧

自己流ファスティング

この夏の終わりの気の緩みから 体重が3キロ増量し、なんとかしなければと 自己流ファスティングを試みました。 土曜日の朝から摂るのは水分、トマトジュース、コーヒーのみであとは普通に生活しました。 夜 お風呂の前に体重を計ると1キロマイナスの結果で…