食事日記12月14日

体重変化なし 朝ごはん お茶漬け カフェ・オ・レ 干柿 煮干し 昼ごはん サラダ カレー おせんべい チョコレート 食べているつもりなくてもお菓子食べているなぁ これが減らせればもう少し体重絞れるはず)^o^(

食事日記12月13日

朝ごはん ベーグル 干柿 カフェ・オ・レ 煮干し チーズ 納豆 ベビースター ちんすこう 朝からおやつ食べたらよくないなぁ 昨日アルコールを飲んだので体重計にのりたくなく・・そんな日もあります。 お昼ごはん ごはん 味噌汁 キャベツ ミートボール 夕ごは…

食事日記12月12日

朝ごはん ごはん 味噌汁 卵炒め サラダ 飲むヨーグルト お昼ごはん コーンスープ おやつ チョコレート おせんべい 夕ごはん 梅のみ サワー いかと魚のフライ サツマイモのフライ 大根サラダ 豚汁 カフェオレ

食事日記12月11日

体重48・4キロ あさごはん 昼ごはん 野菜炒め ごはん 味噌汁 干柿 おやつ チョコレート 煮干し 干柿 夕ごはん 砂肝 シチュー パン サラダ ちんすこう 芋けんぴ カフェ・オ・レ なんだか今日も色々食べてます。

食事日記12月10日

朝ごはん カフェ・オ・レ パン 味噌汁 干柿 お昼 ごはん 味噌汁 豆腐 イカの煮物 卵焼き サラダ おやつ 煮干し チョコレート 芋けんぴ ガム 夕ごはん かき玉うどん キムチ カフェ・オ・レ ほうじ茶 梅のみ 朝トイレに行ってから体重を測ったら 48・4キロ…

食事日記12月9日

朝ごはん スイーティオ半分 カフェ・オ・レ 納豆 トマト 昨日ボルタリングがまったく登れずもしやと 朝体重計にのりました。 49キロでした。 2キロ増えていました。 筋肉が多くないのでで体重が増えると直ぐに影響が出ます。 なんとか元に戻すため記録続…

食事日記12月8日

朝ごはん 煮干し 干柿 カフェ・オ・レ カステラ お昼ごはん ラーメン カフェ・オ・レ 柿の種 おやつ 芋けんぴ ちんすこう 夕ごはん 焼肉 もち 味噌汁 サワー

食事日記12月7日

朝ごはん パン 卵焼き 干柿 カフェ・オ・レ 味噌汁 昼ごはん カップラーメン 煮卵 馬肉缶詰 海藻サラダ 夕ごはん ホッケの開き ごはん 味噌汁 漬物 おひたし りんご カステラ ガム カフェ・オ・レ 煮干し なんだか細々と色々たべてるなぁ 食べてから気がつい…

食事日記12月6日

朝ごはん 昨日のポトフの残り 昼ごはん イワシの缶詰登場 おやつ チョコレート1個 にぼし 夕飯 焼肉 柿の種 にぼし 梅酒の梅

食事日記12月5日

朝飯 パンをやいてカフェ・オ・レ 昼飯 イケアのミートボール 干柿などなど おやつ 桃の紅茶 モナカ チョコレート1個 にぼし 夕飯 ポトフ ポカリスエット

食事日記12月4日

朝ごはん 昼ごはん 夕飯の残りモノのすき焼き風 おやつ にぼし 夕ごはん スシロー 味噌汁 茶碗蒸し 寿司6皿

食事日記

12月3日 朝飯 前日暴食(お菓子ばかり)したので白湯のみ お昼 外食で餃子 夕飯 すき焼き風 生のりの味噌汁

新潟県立植物園&交通資料館

8月15日暑い中の温室には参りましたが 色々珍しいものを見ることかできました。 今回はゲゲゲの鬼太郎食虫植物展でした。 少し前に話題になったハオルチアの現物をはじめてみました。 小さいものでしたが透き通っていてとても綺麗でした。 交通資料館は昔…

新潟県 清津峡

帰省がてらに寄りました。 三大渓谷の一つで今年の四月に20億円かけて リニューアルしたそうです。 2018年8月14日 入口近くの建物の二階は足湯になっていました。 トンネルをひたすら歩くのですが途中にビューポイントがあります。 景色が素晴らし…

小金沢連嶺

5月27日 小金沢連嶺に行きました。 甲斐大和駅からタクシーで小屋平 天気が良く少し登るとすぐひらけて 石丸峠〜狼平〜牛奥ノ雁ヶ腹摺山 小金沢山〜黒岳〜湯ノ沢峠 樹林帯も爽やかでいい一日になりました。 最近よく山に登るようになって この山は人生で…

大杉谷

日本三大渓谷 連休明け 5月18日から19日 大杉谷から大台ヶ原に抜けるコースで歩きました。 始発の電車新幹線でバス 五時間後この景色に到着 桃の木小屋はとても清潔でご飯が美味しかったうえに、お風呂まで入ることができました(*^^*) きつい登りを抜け…

生き残るもの

朝礼で上司がどのようなものが 最後まで生き残るかという話をしていました。 強いもの 賢いもの等々ではなく 変化していくことができるものが生き残る という内容でした。 色々なことにあてはまるなあと考えさせられました。 歳をとり体や皮膚がどんどん変化…

ビストロきっちょむ登山隊

ライン等で配信されている登山記録 ビストロきっちょむ登山隊 山が好きになりはじめたころ見つけて 配信を楽しく拝見しているのですが なんとステッカーが購入できるというので 注文してみました。 素敵なハガキとメッセージが同封されていて 丁寧さとこだわ…

ホワイトデーのお返し

<p>今週のお題「ホワイトデー」</p> 毎年近くに住む旦那の母からバレンタインデーに家族みんなにチョコレートを頂きます。 お返しに今年も悩み レトルトカレーにしました。 一食の個装でちょっと高価な 牡蠣カレーと千疋屋のカレー 物は難しいく甘いものは食べられ…

朝めし前の掃除

今日、朝トイレに起きたら床が白っぽく汚い事が気になりました。 クイックルワイパーのウエットシートを雑巾がわりに床を拭くと気持ちがよく そのままトイレ掃除と洗濯機を回してしまいました。 掃除が終わって朝ごはん クラッカーにチーズ カフェオレ の簡…

宝登山の蝋梅

いまがチャンス とばかりに3月10日 宝登山の梅を見に行きました。 紅梅の時期で蝋梅はおわり頃と思っていたら 満開でした。 紅梅も咲き始めていてコントラストがとてもよく、天気も晴れて良い一日でした。 まだまだ来週末も楽しめそうです。

大島椿祭

3月4日 東海汽船のツアーで椿祭に行きました。 去年八丈島に行った帰りに知り、行こうとあたためてきたお祭りです。 8時10分発の高速船で2時間 大島に着くと観光バスが待っていて ドライバー兼ガイドさんがスルスルと案内してくれます。 最初は大島公…

中華料理

子供の授業参観の為仕事を早退して お昼は中華料理に行ってみました。 カウンターで隣あった83歳のおばあちゃんがここの麻婆豆腐は美味しいといっていたので頼んでみました。 ご飯はなしだったのですが おばあちゃん曰く、「太ってもいけないし痩せてもい…

サーティワンアイス

ソフトバンクで無料のお知らせを頂き初めて行きました。 前回は凄い行列で断念したので今日は空いていてラッキーでした。 無料でこんな素敵なアイスが食べられるなんて凄いサービスです。 無料のサービスがある時よく時間の事を考えます。 何かをもらう為に…

クライミング

今日から毎週火曜日はクライミングの練習に行くことにしました。 やはり上達するには週2回以上行った方がよいとの判断です。 あとの1回は土日のどちらかでガッチリです。 今年は四級をスルッと登れる様になりますように!

高峰山スノーシュー

ウエスタ川越を6時半にでてスノーシューに行きました。 曇り空のスタートでガリガリの雪の登り 頂上でカップラーメンをささっと食べて 帰りはフワフワの雪にズボズボ入りながら これがスノーシューかぁと 体感しながら帰りました。 2時頃バスに乗って帰る…

誕生日ケーキ

長男が8歳の誕生日になりケーキをどうするか家族で話しをしました。 長男は大きなチョコレートケーキが食べたいとのこと 誕生日の子供の希望なので叶えてあげたいと思いましたが お姉ちゃんはチョコレートは食べない。 そして私もあまり好きではないため (…

インフルエンザB

インフルエンザBになりました。 熱はほとんどありません。 最初いつもより寒いのかなと思っていました。 寒気がしていましたがいつも通り出勤 そのうち声がガラガラになるも熱はほとんどなく休むのも気がひけるほどの36、3度 2日程出勤したものの体調が…

匂い

ご飯を食べていると先に食べ終えた方が目の前でハンドクリームを塗りはじめました。 すると外国の甘い香りがムア〜とし、今食べているおかずより強い匂いの為そちらに鼻をとられて何食べているんだかよくわからない気持ちになりました。 自分を振り返ってみ…

阿寺山クライミング

今年マルチピッチをチャレンジしたいと思い 阿寺山でクライミングの練習に行きました。 1月6日太陽がでず寒く こんなに指がかじかんで動かないのは初めてでした。 チョークバッグに入れてもらったホッカイロもあまりきかず、指先に息をふきかけるとなんと…